古人常说一个人应当坐有坐相、睡有睡相，其实拥有一个良好的坐相和睡相，不仅仅对维持人的形象与健康有利，而且古代相学家和现代心理学家，都能从一个人的坐相和睡相中了解他的个性特征。英国克里斯伊德兹考斯基教授，在对1000名受试者进行调查分析之后，就整理出人的六种主要睡姿，以及它们各自所反映的性格特质。

　　一、 胎儿型

　　大约有41％的人睡姿为此种类型，尤其是女性，取此种睡姿的是男性的两倍多，这种人卧睡时犹如子宫内的胎儿一般。他们外表看似强悍有力，可内心却非常敏感柔软，初次相识时常会表现出害羞腼腆的样子，但一旦相熟便很快就可恢复自然。

　　二、圆木型

　　取此种睡姿的为15％。他们睡觉时身体一侧着床，两手靠近身体。这种类型的人，个性随和、比较喜欢群体活动，容易信任陌生人，因此很容易受骗上当。

　　三、 渴望型

　　取这种睡姿的为13％。他们睡时也是身体一侧着床，但两手向前伸出，似乎在渴求什么，因此这种类型人心胸开放，但多疑、挑剔、尖刻，他们一般不轻易做出决定，可是一旦做出决定就不太会随意地更改。

　　四、 士兵型

　　取这种睡姿的为8％。睡姿是脸部向上、身体平躺，两手贴在身体两侧，看上去非常地循规蹈矩。他们通常都比较沉默拘谨，不张扬、不大惊小怪，对自己和别人的要求都比较高。

　　五、 自由落下型

　　取这种睡姿的为7％，他们睡时身体下趴，脸部转向一侧，两手放在枕头旁边。这种人多半喜欢热闹，胆子大、顾忌少，但内心深处有点神经质，脸皮很薄，不喜欢被人批评，也不喜欢极端的处境。

　　六、 海星型

　　取这种睡姿的只有5％，是六种睡姿中比例最少的。他们睡觉时脸部上仰，手脚伸开呈大字形。这型人比较愿意倾听他人的意见，并给予必要的帮助，容易交到知心朋友，然而他们不喜欢成为团体中的目光焦点。

　　伊德兹考斯基教授的研究还发现，大多数人的睡眠姿势是基本固定的，只有5%的人说他们每晚睡觉姿势各不相同，因而睡姿虽然只是人体在下意识时所作出的一种自然行为动作，但却能非常真实地反映一个人内心深处的性格特征。