在药一方

● 薄荷叶、甘草各3克。开水冲泡，日服2次。
注：此方主治感冒初起轻症。

● 紫苏叶9克、黑枣10枚。慢火熬汤，喝后即覆被而睡。
注：此方主治感冒初起。

● 紫苏叶6克、薄荷叶6克。先用清水将药洗净，再用温开水浸泡当茶喝。
注：此方主治感冒初起或发热无汗者。

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【风寒感冒食疗方】
　　症状为发热恶寒，头痛身寒，流涕等。
　　生姜红糖茶：生姜1片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。
　　葱白粥：糯米30克，生姜2片，捣烂，入连须葱1节，加米醋1毫升，趁热饮。
　　紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克。

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　　(1)玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
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　　(2)乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
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　　(3)姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
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　　口腔溃疡症的表现为口角炎、口角糜烂、舌炎、口腔炎及口腔黏膜溃疡等等。

　　简便而且有效治疗法是：口服核黄素以及酵母片（补充体内B族维生素的不足）。

　　每次服维生素B2 2片，食母生2～4片，一日3次。两天见效。

　　当然，为不使口腔溃疡反复发生，根本问题还在于调整饮食习惯，平时应多吃富含核黄素的食物，如黄豆及其豆制品、蚕豆（带皮）、新鲜蔬菜、新鲜肉类、海鱼、河鱼、蘑菇、香菇干、白木耳、黑木耳、海带、紫菜、苔菜、虾皮、淡菜、河蟹、牛乳、脱脂乳粉、牛奶巧克力、芝麻酱、豆板酱、甜面酱、茶叶等等。

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　　据有关文献介绍，萝卜煮鸡蛋经北京王友虞老中医多年的临床应用证明，长期服用，可解除咳喘痛苦。萝卜具有降气化痰的功效，冬病夏治，并有预防意义。鸡蛋不仅滋补，还能润肺利咽，养阴滋肾。方中再加绿豆，有利水、解毒、润燥的功能。萝卜煮鸡蛋确实是治疗咳嗽的佳肴良药。慢性气管炎和支气管炎咳喘者不妨一试。现将食疗方简介如下。

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验方自疗法

（1）小茴香10克、荔枝核10克、桔核6克、吴茱萸6克、木香3克、用水煎

服，每日1剂。

（2）向日葵1棵，水煎后红糖冲服。

（3）乌药、升麻各10克，用水煎服，每日1剂。用于疝气肿痛。

（4）杉树球8个，用水煎服，每日1剂。

饮食自疗法

（1）羊睾丸、鸡蛋各4个，水煮后吃蛋喝汤，每日1剂，连服数日。用于本病气

虚者。

（2）补骨脂50克，盐炒研末，加入黑芝麻25克，每次服9克，每日2次。

（3）全蝎一个研末，装入鸡蛋孔内蒸熟食之。

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　　从气候特点而言，秋季之风性属燥，从人体脏腑而言，秋季肺旺
肝弱，脾胃易受其影响，秋季为收藏季节，人体也宜收敛。故秋季药
物保健法应以清润为主，辅以补养气血。
　　清润秋燥药秋燥有温燥、凉燥之别，在用药上应予以区分。现将
常用的润燥药介绍如下：
　　沙参：性味甘、微寒，能润肺止咳，养胃生津。
　　天冬：性味甘、大寒，能养阴清热，润燥生津。
　　麦冬：性味甘、微寒，能养阴清热，润肺止咳。
　　百合：性味甘，微寒，能润肺止咳，清心安神。

　　养阴滋补药

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　　秋天多燥，冬天多寒，燥邪、寒邪常常在秋冬季节侵犯人体，导
致疾病的发生。所以，在秋冬季节做好养生保健，就可以避免或少发
生疾病。下面介绍几种养身保健粥方，在相应的适应症下，较长期地
食用，可以养生保健，促进健康。

　　益气养阴粥　
　　适应症：身倦、乏力、气短、纳差等，如疲劳综合征、贫血、心
脏供血不足等。
　　主要成分：黄芪20克，山药10克，黄精20克，白芍10克，好大米
100克。

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　　痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成柔软的静脉团。本来就是身体的一部分，因循环回流不好，血液滞留而成，故没有所谓的「根除」，只是让它恢复原来的大小。

　　痔疮对成年人极为常见。由于痔的发生部位不同，可分内痔、外痔和混合痔。内痔生于肛门齿线以上，外痔位于齿线以下，混合痔是指痔上静脉丛与痔下静丛吻合相通，在同一部位齿线上下内外痔同时存在。

　　俗话说“十人九痔”，可见痔疮的发病率之高。虽其算不得大病，但发作起来却令人寝食难安。笔者用下方治疗众多有痔之士，颇为灵验，今献出供广大读者试用：

　　文蛤芒硝熏洗治痔疮

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药方：

（1）割鼻草洗净切碎，用花生油炒之，用文火炒20分钟才可吃，此方吃后不可吃任何东西。

用法：饭后两点才可服用，服用此方经过两点钟才可以吃饭。

注意：割鼻草，要炒花生油，不可掺盐及任何东西，并忌吃葱。

（2）每天吃葡萄干30粒，还要多运动。

时间：定在下午四点，连续服用1个月可根治。

治疗腰椎痛民间偏方

　三斤枸杞、八斤小米、一斤当归、加酒曲做酒每天喝。

　　另：外用，艾蒿和苦树枝熬水，薰疼痛部。

　　对以风寒湿邪侵袭为主要病机的腰腿痛患者，药酒是一种很好的辅助治疗手段，下面介绍风湿骨痛药酒的配制方法：
　　〖组成〗威灵仙、桑寄生、穿山龙、防己、独活、茜草、羌活各50克，制马钱子、麻黄、白糖各10克，50度白酒2．5公斤。
　　〖备注〗上料置容器中浸泡1个月左右。
　　〖用法〗每次饮用10～15毫升，每日2～3次，孕妇忌服。

　　涂擦法：当归、川芎、细辛、红花、制乳香、制没药、丹参各10
克，冰片5克。加入75％酒精100毫升，密封浸泡7天后擦患处，每日3
次，连续3～5天。
　　贴敷法：地龙、全虫、细辛、蜈蚣各等份，研为细末，装瓶备用。
每取适量以白酒调为糊状，外敷痛侧太阳穴处，脱敏胶布固定，每日
换药1次。
　　敷足法：吴茱萸5克，研为细末，略加面粉少许，用水调成糊状，
外敷双足涌泉穴（即足掌心前1/3，屈足时呈现人字纹中央的凹陷中
）每日1换，一般用药1天后疼痛可减轻。
　　敷脐法：炮山甲、厚朴、白芍、制乳香、制没药各等份，研为细
末，装瓶备用。每取适量用黄酒调为糊状外敷肚脐处，脱敏胶布覆盖
每日一换。
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　　夏季天气炎热潮湿，最易患中暑、头痛感冒及吐泻等。为了安度
盛夏，家庭中不妨备些防暑中药，以便及时对证使用。
　　藿香有理气和胃、解暑化湿等功效，对夏日感冒头痛、恶心呕吐、
胸脘闷胀、腹痛腹泻等有良好防治作用。每次10克，分2～3次煎服。
如有鲜藿香更好，用量可加至30克。
　　佩兰有解暑、化湿、醒脾、和胃等作用，常用于治疗夏日头晕昏
闷、胸脘闷胀、食少、恶心呕吐、腹痛腹泻等证。每次15克，分2～3
次煎服，如用鲜佩兰疗效更佳，用量可增至30克。
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　　三皮茶：取鲜西瓜皮、冬瓜皮、丝瓜皮各30克，水煎15分钟，取
汁加适量的糖，温服当茶。可清热，祛暑，利尿。
　　绿豆酸梅茶：取绿豆100克，酸梅50克，白糖适量，水煎代茶饮，
可清凉解暑，生津止渴。
　　杏仁茶：杏仁100克，白糖300克，茶叶适量。先用盐水泡杏仁，
去皮后将杏仁磨成浆或捣烂如泥状，过滤留汁与茶叶混合加糖煮沸饮
用，有消暑解渴作用。
　　麦冬茶：麦冬10克，黄芪10克，甘草10克，茶叶适量，共放一起
水煎，当茶饮，有清心除烦、益气除燥的功用，可用于暑热心烦、气
虚热汗等证。
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