慢性疲劳如持续存在下去，就会引起头痛、腹痛、注意力减退、胃肠障碍（特别是溃疡）、心肌梗塞及心脏冠状动脉受损等疾病，严重时还会引起死亡。

慢性疲劳是否已经开始侵袭你呢？请依次自我检查下列各点：

①早上起来就觉得很难受；

②眼看电车或汽车进站了，也懒得紧跑几步撵上去乘车；

③上楼梯容易拌倒，

④不愿与领导或群众见面；

⑤写文章不顺利；

⑥说话声细，连不成句；

⑦对别人的讲话不放心；

⑧不知不觉好用两手托腮靠在桌子上；

⑨总想大量地喝茶或其它提神的饮料；

⑩不想吃油腻的食物；

（11）饭莱中非常喜欢加些香辣调料；

（12）总觉得两手发紧发硬；

（13）眼睛总像睁不开似的；

（14）哈欠打得过多，

(15)连亲密朋友的电话号码也记不下来；

（16）想把脚放到桌椅上歇歇；

（17）烟酒过量；

（18）体重不知不觉地降了下来；

（19）容易拉肚子或便秘；

（20）难以入睡。

如果有一至两条符合你的情况，说明你有轻微的慢性疲劳；如果有三至四条符合，说明你有中等的慢性疲劳；如果有五至六条符合，说明你有较严重的慢性疲劳，这时就值得警惕了。