我身高173厘米，体重134斤。（我是属于脂肪特别多的那种）但是我穿衣服的时候看不出来很胖，朋友都说我不需要减肥，但是我自己知道我有多胖啊~就是因为我173的个子而平时又穿6-7厘米的鞋子，所以显不出来很胖~ 但是我脱了衣服，身上的肉肉很多很多哦~我的肉很软的那种啊，用手一捏都有橘皮组织，冬天穿衣服还好说，等到夏天穿裙子的时候就露馅啦~汗~JMS表笑我哦。我的大腿跟有1尺8呀。快敢上瘦MM的腰了吧？好丢脸。所以我发誓减肥~利用这个冬天减肥，等春天的时候就可以穿上漂漂的花衣服啦．

　　刚开始，我是节食，一天吃一顿饭，可是我觉的这个方法不行，不吃的时候胃和肚子都回去了，一但吃完饭胃和肚子很鼓的，而且还没减去脂肪啊。 
 
　　后来一个阿姨告诉我，她的女儿喝荷叶水减肥，一个月从原来的2尺1裤腰瘦到了1尺9。最重要的是不用节食。后来偶就买了荷叶回来喝，每天吃完饭的时候喝一杯，渴了也喝。味道不难喝，和茶一样，就是老爱上厕所，大号特别多，以前偶是2天一次便便，并且便量很少哦，喝了荷叶水以后，一天2-3次，而且便量好多哦，偶妈妈说这是好吃，吃的东西都排出去了，而且排出来的里面好像有油哦~JMS表笑我，也表恶心哦~偶只是想把真实的感受告诉JMS啊。就这样，偶20天就瘦了14斤哦，现在120斤了，偶还要继续喝哦~目标107斤哦~

　　最近好多JMS都来问我，我就做如下问题做个回答，希望能对想减肥的JMS有所帮助。

　　1 关于材料

问题一 　　在哪里买荷叶？ 
　　答 　　我告诉大家哦，就在能买到中药的药店里就有，多去几家就一定能买到的，我也是去了2家才买到的。是那种干的荷叶，很大一张的。

　　2 关于具体用法

问题二 　　具体怎么喝法？ 
　　答 　　我就是把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。

　　3.关于适用性

问题三 　　真的可以人人都可以喝这个减肥吗？ 
　　答 　　我要和JMS说的是，我是那种身上的脂肪比例特别多的人，体重和身高听起来好象很协调，其实脂肪成堆的那种，并且肉很松松的哦~所以我喝这个减肥很有效果。JMS可以看一下自己的体型是属于哪种胖型啊。还有就是，减肚子周围的肉特别明显。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的。

　　来源：QQ瘦身论坛