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心理负担自我测试结果： 0—10分：精神压力程度低，但可能生活缺乏刺激，比较简单沉闷，动力不大。 11—15分：精神压力程度中等，虽然某些时候感到压力较大，但仍可应付。 16分或以上：精神压力偏高，应反省一下压力来源并寻求解决方法。 |
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