每日需要多少热量
　基本代谢率是指一个人在静态的情况下，进行维持生命必须的活动如心跳、呼吸、体温、血液循环等所需的热量维持人类生命的基本功能,如呼
性别 男 女
体重 公斤
年龄
基本代谢率 (每天所需卡路里)： 卡路里/天
活动量 *
每日热量需要 卡路里/天
- 如需要增重，需要 卡路里/天
- 如需要减重，需要 卡路里/天
轻量活动：购物，洗衣，打扫, 高尔夫球，短距离步行等
中量活动：园艺，单车，滑雪，溜冰，跳舞，网球，羽毛球等
大量活动：跑步，爬山，游泳，足球，篮球，重体力劳动等
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