0－5分：心理调节能力很强。是个充满自信心、适应力极强的人。

6－10分：是个心理调节能力强的人。能够完全满意地处理生活中遇到的问题，即使遇到危难，决不会不知所措。

11－15分：心理调节能力较强。生活中可能遇到过一些困难，但多数能处理好。

16－26分：心理调节能力较差。可能缺乏信心，缺乏灵活、坚定的办事习惯。

27分以上：心理调节能力很差。易于焦躁不安，遇事不冷静，心理素质较差，最好请心理医生作进一步诊治。